乐蛙攻略网将带你了解如何在家中自罚隐私，希望你可以从中得到收获。
一天惩罚流程表
一天惩罚流程表
1、95分以下，一分1下。
2、90分以下，一分2下。
3、80分以下，每天打50下，持续一星期（态度好可减量）。
4、不及格，每天60下，持续半个月（态度好可减量）。
5、语文：90分以下，一分2下。
6、80分以下，一分3下。
7、70分以下，每天打50下，持续一星期（态度好可减量）。
8、不及格，每天60下，持续半个月（态度好可减量）。
9、重要考试：与第一名差多少分打多少下。
10、日常学习：每天要背一首古诗，晚上检查默写，一个字写错打10下屁股，并且抄这首古诗10次，完成后再次默写惩罚如上，直至完全写对。
11、每天完成数学同步练习一份，没有特殊原因错的题目一道10下屁股，加罚做口算一张（即使你是初中生也没事，口算很重要的），错一道打手心5下。
12、每天背一段英语的文章，晚上检查，要求流畅有感情，有一处错误，揍屁股5下，上不封顶，直至完全符合要求。
13、每天检查英语单词20个，一个错打手心5下，抄写20次，完成后继续检查，直至完全正确。
14、作业：每天必须完成，由老师检查，如有未完成，揍屁股20下，持续一星期。
15、作业质量、态度不好，重做揍屁股30下，持续半个月。
暑假计划表有体罚
暑假计划表有体罚
暑假计划表有体罚，每当假期快到的时候，很多人都会给自己制定一张暑假计划表有体罚的.那种，当然有体罚这也是一些为了能够让自己更加的自律，那你知道暑假计划表要怎么制作吗，来看看我的吧。
暑假计划表有体罚1
一、在接受家法时,不可有任何轻微晃动及求饶现象(可喝水但要经过家长批准),如发现,罚跪3小时.
二、执行方法:
1、打后臀:
(1)、下身裸
(2)、论“下”打
(3)、使用木板、电线、木棒类物品(趴在木板上)
2、掐大腿里侧
(1)、下身裸
(2)、在5-n下之内
(3)、可使用手、夹子
3、罚跪
(1)、裸
(2)、在1小时-n小时不等
(3)、可使用地板、搓衣板、瓶盖、碎玻璃
4、罚站
(1)、裸或下身裸或不裸
(2)、在1小时-n小时不等
(3)、可使用军姿、吊姿、碎玻璃、20厘米高跟鞋,必要时可捆住双手双脚
5、禁足(指定在某地点,不可外出)
(1)、裸
(2)、在卫生间禁足1-n天
(3)、一天一篇日记,500字
三、违反规定时,自违规之日起七日内,若再犯相同条款规定,加重多罚3倍,第三次犯规,加重多罚五倍.本家法各条规定独立,若同时触犯两项,则叠加惩罚若.
注:①、执行的.时候要数数,态度要好,屁股要撅高,不许求饶,不许用手摸,若数错,若有情况,重打并多加15下
②、在罚站、罚跪过程中,若有乱动、逃跑等不老实的现象,附加20下屁股
暑假计划表有体罚2
暑假体罚计划表
考试:每天晨考:各科10题,错一题打手心各5下(每科封顶25下)
小考:除语文外
95分以下,一分2下
90分以下,一分3下
80分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)
不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量)
语文:90分以下,一分2下
80分以下,一分3下
70分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)
不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量)
重要考试:与第一名差多少分打多少下
日常学习:每天要背一首古诗,晚上检查默写,一个字写错打10下屁股,并且抄这首古诗10次,完成后再次默写惩罚如上,直至完全写对.
每天完成数学同步练习一份,没有特殊原因错的题目一道10下屁股,加罚做口算一张(即使你是初中生也没事,口算很重要的),错一道打手心5下.
每天背一段英语的文章,晚上检查,要求流畅有感情,有一处错误,打后臀5下,上不封顶,直至完全符合要求.
每天检查英语单词20个,一个错打手心5下,抄写20次,完成后继续检查,直至完全正确.
作业:每天必须完成,由老师检查,如有未完成,打后臀20下,持续一星期.
作业质量、态度不好,重做打后臀30下,持续半个月.
每个周末要主动各科完成课外练习卷3份,在周六晚上检查并批改,分数一定要在95份,未达到脱裤子罚站1小时反思原因.周日重新测试要求满分,未达到脱裤子罚站2小时反思原因,一个月内取消娱乐时间.
惩罚套餐:
惩罚对象:撒谎,骗人,连续考试不及格,不主动接受惩罚等
惩罚时间:1个月
惩罚内容:每天出门前打手心各20下,回家后打后臀50下,跪着坐作业.周末在家里限时进行往返跳20次,时间到未完成重新加倍跳;头顶报纸,大腿夹筷子罚站2小时,有一样东西掉了加站10分钟.附加一个学期取消娱乐时间.
惩罚注意:有套餐时,其他惩罚减半.
寒假折磨隐私计划表
寒假折磨隐私计划表内容如下：
寒假计划表（每天的日常）：7：00早上7点起床洗漱。7：00-8：00早餐时间，8：00-9：00看一下新闻，了解时政。9：00-10：00 背书、记单词（二选一，可以间隔着来一天背书、一天背单词。
11：00-12：00做寒假作业。12：00-12：30午饭时间。12：30-14：00午睡时间。14：00-17：00做寒假作业（中间可以选择完整的两小时做一套卷子）。17：00-18：00户外活动，比如跑步、散步、打打羽毛球等。
18：00-18：30休息时间。18：30-19：00晚餐时间。19：00-20：00休闲时间（可以做自己想做的事，比如看看电视放松放松）。20：00-20：30洗澡。21：00-22：30睡前阅读。22：30准时睡觉。
不管在哪个年龄段，寒暑假都是一个弯道超车的好机会。因为假期前较为高强度的工作或是学习，突然迎来的假期，没有了自律性和自制力，很多人都会选择享受。但有部分人则会选择这时间来弯道超车，定制寒假折磨自己计划表，假期惩罚自己计划表时间安排，就是详细的制定内容了。
制定计划表的好处
1、目标明确：制定计划可以帮助你明确自己想要实现的目标。通过设定具体的目标，你可以更好地了解自己想要达到的成果，并制定相应的行动计划来实现这些目标。
2、提高效率：制定计划可以帮助你更好地管理时间和资源。通过制定明确的时间表和资源分配，你可以更好地组织自己的工作，并确保在规定的时间内完成任务。
3、项目控制：制定计划可以帮助你更好地控制项目的进展。通过设定里程碑和监控指标，你可以随时了解项目的进展情况，并采取相应的措施来解决问题。
4、反思和学习：制定计划可以帮助你反思和学习。通过制定计划，你可以在任务完成后回顾整个过程，并评估自己的表现和取得的成果。这样可以帮助你发现自己的不足之处，并采取相应的措施来改进。
